영양만점 달걀의 효능

달걀은 단백질이 풍부해서 운동하시는 분들이 많이드시고 일반인도 하루에 한개정도씩은 아마 드실꺼에요. 달걀은 풀수 아미노산을 골고루 가지고 있어서 매우 좋은 식품인데요.

달걀에 노른자에 콜레스테롤이 많아서 건강에 좋지 않을것이라고 생각했는데 하루에 달걀 3개씩을 꾸준히 먹은 결과 건강상 전혀 문제가 없었고 오히려 더 좋아졌다고해요.

저는 숙취해소에 그렇게 좋더라구요. 달걀의 독을 흡수하는 성질 때문이라고해요.